Человеческий организм как совершенный механизм рассчитан на длительную продолжительность жизни. Известно, что продолжительность жизни на 50% зависит от образа жизни, который человек создает себе сам. Людям подвластно изменить свой образ жизни и тем самым подлить ее до золотого возраста. Бесспорно, прослеживается связь между занятиями спортом и долголетием человека.